心理咨询过程的五个阶段(心理咨询行动阶段——决策)

心理咨询过程的五个阶段

网上有关“心理咨询过程的五个阶段”话题很是火热，小编也是针对心理咨询行动阶段——决策寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理咨询过程的五个阶段如下：

一、进入与定向阶段

1、建立辅导关系。

2、搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要。

3、初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

二、问题—个人探索阶段

1、建立良好的关系。

2、搜集有关资料，以进一步界定和理解问题。

3、协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解。

三、目标与方案探讨阶段

1、激发当事人改变的动机。

2、处理好当事人的期望和目标的关系。

3、咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限。

4、咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用。

四、行动/转变阶段

1、避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色。

2、保持灵活性。

3、要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况。

4、行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进展。

五、评估/结束阶段

1、评估目标收获。

2、处理关系结束的问题：分离焦虑。

3、为学习的迁移和自我依赖做准备。

4、最后一次会谈。

心理咨询过程分为三个阶段:

一、建立良好的咨询关系,收集当事人求助问题的相关资料

(一)建立良好的咨询关系

有效咨询的基本条件,就是咨询员必须与当事人有良好的咨询关系。所谓良好的咨询关系,是指咨询员以同理、一致、真诚、关爱与支持的态度,让当事人觉得被了解、重视、关心,因而信任咨询员,愿意开放经验,与咨询员一起探索问题。目前大多数的咨询学派认为咨询关系会影响咨询效果,因为没有良好的咨询关系,咨询只能停留在表面信息的交换而已。

目前一些非专业人土对咨询的一些误解,是因为不知道咨询效果需要依赖咨询关系。他们认为:

1、咨询可以立即让当事人产生改变。

2、只要咨询员与当事人谈过,就必须产生效果,否则就是咨询员无能

3、咨询是一问一答的过程,所以咨询员可以很快地了解当事人的问题,并且分析原因协助当事人了解。

产生这种误解的原因,是他们误以为咨询一开始,就必须立即解决当事人的问题。他们不知道,不管咨询员有多大能耐,除非当事人愿意,否则咨询员无法进人当事人的内心世界,更无法引领当事人觉察未知的感觉与想法。所以,咨询第一阶段的目的不是立即协助当事人解决问题,而是建立良好的咨询关系。

建立良好的咨询关系需要多少时间,这个问题因当事人的特质而不同。不过可以肯定的是,没有良好的咨询关系,—定无法产生长久的咨询效果。

(二)收集当事人求助问题的相关资料

在咨询开始,当事人会叙述他的问题,此时,咨询员必须全神贯注聆听当事人的描述,在必要的情况回应当事人,传递他对当事人的了解。为了收集当事人的问题资料,在必要的情况下,可以使用问题,借以收集当事人的进一步相关资料。

二、深入探讨当事人问题,发掘问题的根源

当咨询进入第二阶段时,咨询员与当事人已有良好的咨询关系,所以咨询员可以引导当事人进入深层的内心世界,探索当事人未觉察的经验。

在这个阶段,咨询员可以从第一阶段收集到的资料,引导当事人深入探索有关的主题.从表面的外显行为追溯到问题的根源。因为不同的咨询员有不同的理论架构,所以探索的方向各不相同。例如,家族理论、完形治疗、认知治疗与行为治疗对异常行为的产生各有不同的诠释,探讨的方向自然不同。

三、采取行动解决问题与终止咨询:

咨询第三阶段的目的有二:第一,当事人了解问题根源后,必须拟定计划采取行动解决问题。第二,结束两人的咨询关系。

就第一个目标而言,在第二阶段的探讨中,当事人已经明白问题的根源。有些当事人可以从第二阶段探索的顿悟中,直接产生行为上的变化,可是有更多的当事人必须藉由咨询员协助,拟定改变行为的计划,才能从“顿悟”跨越到“行动”,让改变的成果具体呈现在当事人的行为上。

行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行为的改变、消失或新的行为的获得。行为主义的创始人是华生，但对心理咨询产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射和班杜拉的社会学习理论。

巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。

如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。

心理咨询是氛围三个阶段的，最后一个阶段就是行动，行动的第三个目标就是决策。我们通过一个案例来说明这一过程。

步骤一：明晰各种选项

咨询师首先要来访者对问题及其背景进行探索，然后清楚地列出各个可能的选项。

例如：一位正在计划退休安排的老A，他有3个想法

1、55岁退休，周游世界

2、65岁退休，当志愿者?

3、继续工作下去

步骤二：阐明价值观

需要提出一些与该事件相关的价值观、愿望或是需要。

1、想要旅游?

2、喜欢脑力刺激

3、希望有时间和丈夫在一起

4、希望有足够的钱

5、希望可以陪在子女身边。

需要对每一个愿望的重要性进行评价（1=完全不重要；10=最重要）。

每一个评分只能使用一次，因此来访者必须进行优先级排序。

图表如下：

步骤三：根据价值观评价不同的选项

在这个步骤当中，来访者要根据自己的愿望，来评价每一个选项。

咨询师要求来访者运用一个“-3——+3”的等级量尺（-3、-2、-1、0、1、2、 3），考虑每一个选项在多大程度上可以满足自己的这一愿望。

然后，将每个选项的评分与相应的愿望评分相乘，再把每个选项的各个乘积相加。

这里要说明一下：就是负分的情况，比如你如果出去旅游，那么对金钱这项影响就是负分，因为旅游会减少金钱。

步骤四：评估并修订结果

这时候，来访者一般会反复，这个也是正常的。

虽然这是心理学咨询用到的一个方法，但是对普通人而言，我们做一个决策，也可以参照这样的方法，其实大脑思考问题往往很不全面，如果有个表格，往往会清晰很多。

关于“心理咨询过程的五个阶段”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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