好心情诊所全国有多少家？(陪你走向健康——心理健康的十大标准)

好心情诊所全国有多少家？

网上有关“好心情诊所全国有多少家？”话题很是火热，小编也是针对陪你走向健康——心理健康的十大标准寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1、北京好心情心理咨询中心(回龙观店)

地址：北京市昌平区昌平路380号院40号楼7单元102室

2、青岛好心情心理咨询中心(7080中心广场店)

地址：青岛市市北区昆山路17号3号楼707

3、广州好心情心理咨询中心(天河商贸大厦店)

地址：广州市天河区中山大道西8号天河商贸大厦2305室

4、南京好心情心理咨询中心(长发银座店)

地址：南京市秦淮区洪武路199号长发银座A座512室

5、武汉好心情心理咨询中心(阅马场店)

地址：武汉市武昌区彭刘杨路232号天合大厦主楼6层516室

6、西安好心情心理咨询中心(珠江时代广场店)

地址：西安市碑林区环城南路东段336号2幢11010室

7、济南好心情心理咨询中心(绿地中央公馆店)

地址：济南市奥体西路与新泺大街交汇处绿地中央公馆二区1号楼106

8、苏州好心情心理咨询中心(平江万达店)

地址：苏州市姑苏区人民路3188号18幢(B座)1310室

9、杭州好心情心理咨询中心(西湖区店)

地址：杭州市西湖区古荡街道文三西路27-2号二层

10、天津好心情诊所有限公司(和平区店)

地址：天津市和平区南京路258号巨贝大厦

11、石家庄好心情门诊部有限公司

河北省石家庄市裕华区建设南大街建强路5号东岗怡园小区底商B-6

属于好心情健康产业集团，目前还在快速扩张中。

陪你走向健康——心理健康的十大标准

济南纽扣心理辅导好。

具体原因如下：

1、专家团队

纽扣教育专家有中国少年儿童新闻出版总社原总编辑、教育专家，中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长等。团队有中央电视台《心理访谈》节目常驻心理专家，国家心理咨询师评审鉴定专家，中国社会工作联合会心理健康工作委员会常务理事等。

2、专业服务

纽扣家庭教育集团是以家庭教育为核心，专注于家庭教育与亲子教育等问题解决与援助的综合心理服务机构。入选品牌强国示范工程成员单位，成立中国教育学会家庭教育实验基地、全国家庭教育专家委员会专家评审中心等多个基地，是济南市心理咨询师协会的会长单位。

3、科学理论

纽扣教育建设“五大系统，双轨动力指导系统，四维一体”等科学系统理论，帮助家长更清晰地发掘孩子所面对的问题根源，定制亲子沟通指导方案，一对一在线实时辅导，打通亲子沟通的连接通道，促进和谐家庭的良性循环，系统性解决家庭教育面临的种种问题。

心理辅导的好处：

1、解决心理问题

心理辅导可以帮助人们解决焦虑、抑郁、压力等各种心理问题。通过与患者的交流和倾听，帮助患者更好地了解自己的内心世界，找到问题的根源，提供有效的解决方案，使人们可以更好地掌控自己的情绪，减轻压力和焦虑，提高生活质量。

2、促进个人成长

心理辅导可以帮助人们认识自己的优点和不足，发现自己的潜力和价值，提高自尊心和自信心，帮助人们了解自己的人生目标和价值观，帮助他们制定实现这些目标的计划和策略，从而促进个人成长。

3、改善人际关系

心理辅导可以帮助人们更好地理解和处理人际关系，了解自己的人际交往方式和习惯，发现自己的不足之处，并提供相应的改善建议。通过心理辅导，人们可以更好地沟通和交流，改善人际关系。

世纪阳光心理咨询有限公司最近接待了一些这样的来访者，他们迷茫、困惑，渴望寻求帮助，可是又不知道自己是不是应该进行咨询，他们犹豫的是“很严重的心理问题才需要心理咨询"，而自己显然达不到这个标准。

还记得当初来访者白某来到接待室的样子。她穿的很厚的外套，戴着口罩也不愿摘下，我请她坐下，她显得有些局促，来回溜达了两圈后终于坐下来了。问她有什么需要帮助的，来访者很局促的说：“我也不知道自己是不是有病，我就是心理觉得烦闷、不开心、有时候会莫名的哭。你说我这是心理有问题吗？”

后来经过更深入的谈话得知，来访者是因为家庭间关系，导致的情绪困扰，属于心理咨询的范围。来访者又问：“那我是不是得了很严重的心理问题？是不是抑郁症？”

随着近些年网络的便捷，大家出现一些情绪困扰或生活事件就会去网上寻求答案。对照着网上的一些“抑郁”、“焦虑”、“强迫”等病症，给自己贴标签，认为自己出现情绪困扰就是心理不健康，一定是得了心理疾病。

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那么究竟什么是心理健康呢 ？

首先想澄清两点：

第一，心理健康不是天天开心没烦恼，那是神仙不是人。

其次，心理健康也不是所谓的正能量，正能量是一种具有适应性的心态，但单纯的正能量不能代表心理健康。

当然，对心理健康可以有千百种解释，没有一种绝对正确。这里我想给出的定义是：

心理健康是拥有 “灵活有弹性”的心理能力，能够帮助自己更加真实而完整的生活。

一般说来，心理健康的人都能够善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。

他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。 他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习、利用各种资源、不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

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很多时候，我们的困扰和不满来自于比较。

看到别人健康快乐，而自己总是有很多难以解开的心结，这波未平那波又起的负面情绪，这让我们焦虑，让我们怀疑自己的心理健康水平。

事实是，这个世界上从来就没有谁内心的天空永远是万里无云的 ，如果有人反复向你说明他没有任何心理健康问题的时候，有可能是两种情况，第一种可能是白痴，第二种更可能他是病得已经很严重的自大狂。当然，还有一种情况，他已经证悟成佛了，但是，如果你真的遇见了佛，佛带给你的不会是焦虑和对自己产生怀疑，佛面前你会安定下来去探寻力量和光明。看来，你既没有遇见佛，佛也未能度你。

每个人都有自己的心理问题，因为心理健康与否，不单纯由个体自身的心理状况决定，还决定于这个人与周围环境的关系。 如果能积极适应环境，并充分认识自己的性格特点，扬长避短从事一些与自己性格特点相适应，同时又具有建设性和社会意义的工作，便能从中获得快乐与幸福。

一个内心没有安全感的人，可能会想方设法地来增加他的安全感。

比如，他可能会去认真做学问，成为某种细菌研究专家，在对细菌进行研究的时候，他会像强迫症那样地成千遍、上万遍地在显微镜前进行细菌的培育和观察，跟踪记录细菌的繁殖与变异，直到成功地解决了对某种细菌破坏性繁殖的问题；

他也可能会去挣很多钱，成为富豪，他还可以去攫取权利，成为很高级别的行政管理者。

这些人，带着他们的心理问题去生活、去工作，也可以在社会上生存并得到快乐。所以，一些成功人士，在某些方面取得巨大成就，我们可以说他们是“心理健康”的。

其实也可以说，在他们成功的背后，心理可能是不健康的，他们的个人成功又经常是得益于他们的心理“不健康”。

03

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

1、充分的安全感

安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。

2、充分了解自己

对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际

如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。

4、与外界环境保持接触

因为人的精神需要是多元化的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。

5、保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,才能得到最大的施展。

6、具有一定的学习能力

现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。

7、保持良好的人际关系

人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益,否则,会引起人际纠纷,徒增烦恼,无益于身心健康。

10、满足个人基本需求

在不违背社会道德的规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然,必须合法,否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁,自然毫无心理健康可言。

关于心理健康标准上，李教授说的一段话，至今在耳畔回响。

李老师说，我们一生要学会处理的就是与自己、与社会、与环境的关系。

这个三个关系处理好了，能够面对和处理内心冲突，与社会和环境和谐相处，就是一个健康的人。

而了解什么是心理健康，对于增强与维护个人的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地调整心理，以期达到心理健康水平。

END

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