随着互联网技术的快速发展，网络已经渗透到我们生活的方方面面，网络既可以帮助我们获取知识、开阔视野，同时也会带来负面影响，如网络成瘾问题。为引导社区儿童青少年正确使用网络，2024年8月15日，清水河街道坭岗社区党群服务中心、深圳市北斗社会工作服务中心携手清水河街道心理服务站，链接2024年清水河街道民生微实事心理服务资源，开展“如何与网络共处”预防游戏与网络成瘾线上讲座，活动吸引了辖区20名儿童青少年及其家长共同参与。
本次讲座邀请了国家三级心理咨询师马呈呈老师授课，活动伊始，马老师通过短片《网瘾》，引出网络成瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。随后马老师从触发、行动、投入、酬赏四个维度解释心理学的上瘾模型，深入浅出地分析了孩子网络沉迷的成因，同时马老师强调要辩证的看待孩子上网行为，一方面，从脑科学角度说明网络沉迷对人情绪、睡眠等多方面的负面影响；另一方面，适当的、合理的游戏也有利于锻炼负责执行控制功能的脑区，有利于锻炼大脑。
通过本次预防游戏与网络成瘾主题教育讲座，马老师分享了六大预防网络成瘾小妙招，加强未成年人上网的家庭引导，促使居民正确使用网络，营造关注网络素养、倡导健康上网的良好社区氛围，共同构建一个健康、安全的网络环境。
撰写人郑广珍
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