2020深圳龙华区疫情困扰公益热线汇总
无论您是一线的工作人员,还是疑似或确诊病例及亲友或是被疫情困扰的普通居民,只要您需要,都可以拨打以下公益热线寻求专业帮助。具体电话如下:
机构 | 电话号码 | 服务时段 |
龙华区社会心理服务中心心理援助热线 | 400-189-0885 | 24小时 |
龙华区“帮帮我”心理援助热线 | 400-9633-885 | 8:30-12:00 14:00-17:30 |
龙华区福城街道办心理咨询服务热线 | 400-85-30885 | 24小时 |
龙华街道心理服务站咨询热线电话 | 19924551393叶子老师(第一联系人);13424166910橙子老师 | 24小时 |
深圳市康宁医院心理援助热线 | 0755-25629459 | |
深圳市怡宁医院心理援助热线 | 400-800-9585 |
心理防护小贴士
1.规律作息,饮食均衡,适量运动
2.转移注意力,进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动
3.不要过度刷手机新闻,接收太多信息会加重恐慌情绪
4.学习接纳自己的情绪,包括焦虑、害怕、愤怒等
5.进行自我鼓励和肯定,坚定信心
6.跟亲朋好友建立联系,寻求或提供支持和关心
温馨提示
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