奶粉中的DHA和ARA是什么意思？

通过研究发现，智力的发育除了和先天遗传因素有关之外，和宝宝日常的营养摄入量也密切相关。丰富而又全面的营养不但可以促进宝宝身体的发育，而且还可以促进宝宝智力的发育。 宝宝出生后12个月内脑部发育增长达到175%，发育速度比其他任何时期都要快，之后会大大变缓。

DHA

DHA占了人脑脂肪的10%，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。通过研究发现和证实，DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。同时，DHA 不仅对宝宝大脑发育有重要影响，而且对宝宝视网膜光感细胞的成熟也有着重要作用。因而现在很多奶粉在标榜自己的价值的时候往往会表明自己的DHA含量。

ARA

ARA也被称为AA，在幼儿时期属于必需脂肪酸。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育——尤其是大脑和神经系统发育可能产品严重不良影响。人类在婴幼儿时期，体内合成ARA的能力较低，因此对于正处于体格发育黄金期的宝宝来说，在食物中提供一定的ARA会更有利于宝宝体格的发育。而已奶粉为主要食物的婴幼儿宝宝来说，奶粉中含有的ARA也就显得格外重要，这也是为什么各大品牌的奶粉注意宣传自己DHA和ARA含量的原因。

DHA和ARA 的需要量

既然DHA和ARA如此的重要，那么DHA和ARA的需要量又是多少呢?

均衡饮食的妈妈的母乳中含有丰富的DHA和ARA，一般母乳中ARA的含量为0.5%～0.7%，DHA为0.3%，都可以满足婴幼儿宝宝的需要。但是如果母乳不足的宝宝，则需要从奶粉中补充DHA和ARA。

1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议，足月婴幼儿每天每Kg体重补充40mg ARA和20mg DHA。

    奶粉作为婴幼儿的重要营养品，一直受到家长们的关注和重视。它是一种制作精细、营养丰富的乳制品，为婴幼儿提供了必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。

奶粉的主要成分是牛奶，通过科学的技术加工过程，将牛奶中的水分脱去，并进行各种营养成分的添加和平衡，使其更适合婴幼儿的消化吸收。奶粉内含牛奶蛋白质、乳糖、脂质、维生素和矿物质等成分，可以满足婴幼儿生长发育所需的各种养分。

选择合适的奶粉对于婴幼儿的健康成长至关重要。首先，家长需要根据婴幼儿的年龄段选择适合的奶粉，因为不同阶段的奶粉在配方上有所不同，能够更好地满足婴幼儿的需要。其次，注意查看奶粉的配方信息，确保其中没有过多的添加剂和化学合成物。此外，了解奶粉品牌的信誉度和质量也是重要的。最后，家长们还应遵循奶粉的正确使用方法，如正确的配方、温度和保存条件等，以确保婴幼儿能够得到最佳的营养补充。

除了选择适合的奶粉，母乳喂养仍然是婴幼儿最好的选择。母乳中含有丰富的抗体和营养成分，能够更好地促进婴幼儿的生长发育，并提高免疫力。在母乳不足或无法提供的情况下，奶粉是良好的替代选择。

奶粉作为一种婴幼儿营养品，在正确选择和使用的前提下，能够为婴幼儿提供必需的营养，促进其健康成长。家长们应根据孩子的年龄段、个人情况和医生的建议，选择适合的奶粉品牌和配方，并遵循正确的使用方法，以确保婴幼儿获得最佳的营养补充。同时，母乳喂养仍然是最好的选择，家长们应尽可能地为婴幼儿提供母乳喂养。

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