2023深圳龙华半程马拉松赛程

2023深圳龙华半程马拉松

报名时间：即将公布

比赛时间：2023年12月10日（星期日) 7: 30-10: 30

比赛地点：深圳市龙华区

比赛项目：半程马拉松（ 21.0975公里)、欢乐跑（约5公里)

比赛规模：半程马拉松（21.0975公里)8000人，欢乐跑（约5公里)4000人。

参赛要求：

（1）半程马拉松参赛年龄限制16周岁以上（2007年12月31日前出生）；

（2）欢乐跑项目不限制年龄，13周岁以下（2010年12月31日之后出生）未成年人参赛者须其父母（至少一位家长）签署参赛免责声明，并一起报名相同的项目陪同参赛。

（3）18周岁以下（2005年12月31日之后出生）未成年人参赛者，需其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，方可领取参赛物品参加比赛。

（4）报名半程马拉松项目的选手，需上传本人2019年1月1日后半程及以上马拉松成绩证书，线上马拉松成绩无效。

（5）参赛者需身体健康，有长期参加跑步锻炼和训练的基础；报名参赛者应根据自己的身体状况和能力，选择合适的项目参赛，并仔细阅读《报名须知》《竞赛规则》且已确认参赛免责声明中的有关条款。

马拉松是一项长距离赛跑项目，通常全程为42.195公里。该项目起源于希腊的传说，据说是为了纪念古代战士费里吉亚斯在斯巴达和雅典之间跑完这段距离后发出的胜利呼喊而设立的。

现代马拉松比赛通常分为专业比赛和大众比赛两类。专业比赛是指邀请国内外顶尖运动员参与的比赛，其队员经过长期的专业训练，有着较高水平的竞技能力。大众比赛则是开放给任何人报名参加的比赛，参与者可以根据自身的兴趣和能力选择是否要完成全程或者只完成部分距离。

马拉松比赛对参与者来说是一项极具挑战性的运动。完成整个马拉松全程需要良好的体能和毅力，选手们需要在相当长的时间内保持耐力，并克服疲劳和身体不适等困难。为了确保参赛选手的安全，比赛组织方会设置补给站、医疗站等，以提供水、食物和紧急救护等援助。

参加马拉松比赛前，选手需要进行系统的训练和准备。这包括长时间跑步训练、合理的饮食安排以及适当的休息和恢复。此外，选手还应该注意健康状况，确保自己身体状态良好，可以承受长时间的高强度运动。

马拉松比赛不仅是一项竞技运动，也是一种健康的生活方式。通过参加马拉松比赛，人们可以提高身体素质，培养毅力和坚持的精神，同时也能享受跑步的乐趣和与他人分享运动的快乐。

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