深圳光明区体育中心2021年青少年减重训练营公益培训班招生详情

培训对象

（一）身体健康(无高血压、心脏病等不适合运动的疾病)，适合参与运动锻炼；

（二）13周岁-18周岁（初一到高三），男女不限，须出示学生证或身份证；

（三）男生体重70kg以上，女生体重50kg以上；

（四）报名对象零基础或有一定基础均可；

培训人数

为确保安全与训练质量，培训人数控制在10-20人，凡报名者皆需家长陪同到体质测定与运动健身指导站免费进行全面体测，将会根据体测数据筛选合适的学员。（名单将在光明区社会体育指导员协会公众号公示）。

培训时间、地点

（一）培训时间：一个月，7月21日-8月21日。每周三次课程。

（二）培训时段：下午14:00-15:00

（三）地点：光明区群众体育中心健身房

培训内容

（一）全方位体质测试；

（二）定制减脂膳食方案；

（三）减脂训练处方的要点与实践；

（四）健身器械使用姿势讲解与实践；

（五）养成健康体态好习惯。

培训要求

（一）每位参加公益培训班的学员，必须着运动服、穿运动鞋，配合防疫规定；

（二）自备饮用水及个人常用物品；

（三）凡报名成功者需签订《参训责任书》，未成年学员需由监护人代签；

（四）为确保培训班课程的正常运行，开班前学员需缴纳500元押金并保证做到按时到点上课及打卡，培训班结课后将退还押金（临时有事请提前一天向教练请假，无故旷课缺勤一次，扣除50%押金；无故旷课缺勤两次，将不退还押金）。

报名细则

（一）报名时间：7月9日-7月16日；体测时间：7月17日-7月20日；

（二）报名方式：线上报名（报名入口见文末提示）进入报名页面后，填写报名材料即可；报名者须加入报名群，方便咨询及接收通知。

（三）体测须知：报名成功后请在7月17-20日；下午14:00-20:00间到体质测定与运动健身指导站进行全面体测，没有体测的学员将视为放弃参加。地址：光明区群众体育中心乒乓球馆二楼。

（四）报名咨询热线：廖威（区社体协体测负责人），电话：0755-23198782（微信同号）；

（五）具体相关信息请留意官方网站：光明区社会体育指导员协会及光明区体育中心微信公众号。

（六）入选名单将会公示于协会公众号及活动报名群，届时请留意公示信息。

报名入口

微信搜索或扫描文末二维码，关注【深圳之窗】公众号，对话框发送关键词【公益培训】即可获取深圳光明区体育中心2021年青少年减重训练营公益培训班报名入口。