深圳低风险地区可以去健身房吗

可以，但要做好相关防疫措施。目前，广东省新冠疫情防控应急响应级别为三级，深圳为低风险地区。随着疫情防控形势逐渐好转，不少健身房开始营业。那么，室内健身安全吗？深晚记者走访多家健身房，了解现在健身房营业现状，为大家送上一份安全健身指南。

健身房内通风消毒很重要

为了让市民更加安心在室内运动，健身房到底该做哪些准备呢？深圳市疾控中心环境与健康所主任医师周国宏告诉记者，商用健身场所的防疫措施需要解决空气流通和人员接触两方面的问题。因健身房是耗氧量高的运动型场所，空气要求相对其他场所更高，应首选自然通风场地，尽量打开门窗，增加通风面积，促进室内空气的循环。如果场所采用机械通风的方式，则需要检查通风设备是否符合国家相关要求，做好通风装置的卫生防范。另外，健身场所在开业之前，需对室内区域进行检查，将封闭且造成人员聚集的地方关闭。

为了避免出现人员密集的情况，周国宏建议，健身房可采用预约制限定人员出入，控制人员密度，做到人与人、器械与器械之间保持1.5米的距离，不要组织密集性、身体接触性的运动，比如瑜伽、搏击等。健身房营业期间需定时对室内空间、器械、用品用具进行消毒，做到“一客一换一消毒”。

保持安全距离可不佩戴口罩

防疫期间，戴好口罩成为市民日常生活的习惯。那么市民在运动中，耗氧度高的情况下是否需要佩戴口罩？周国宏医生表示，口罩应采取灵活的方式使用。坐电梯、进出场所、运动前后市民可戴上口罩防护。运动过程中，健身房内已做好防护措施，人员距离控制在安全距离时，建议将口罩取下，避免在运动中造成呼吸不畅，产生意外。如果市民需要佩戴口罩，普通一次性口罩即可，不用佩戴“N95”这类高密度口罩。

“我们既要积极地参加社会的各项活动，同时也需要谨慎对待疫情防控。”周国宏医生提醒市民，需要自己带好毛巾、杯子等专用品，在运动过程中要勤洗手、科学洗手，尽量不要与其他健身者或教练有过多的接触。

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