中国疾控中心指出：我国每年新增患癌人数高达350万，每年有200多万人因为癌症去世。然而有三分之一的癌症是可以得到预防的。防癌，从生活习惯到各项检查，真的一点儿也马虎不得。
癌症筛查应该怎么做？如何才能有效防癌？
女性篇：
图片来源于：健康160
男性篇：
图片来源于：健康160
如果以上所有癌症的高危因素你都没有，那么恭喜你，你不用浪费钱去做这些癌症筛查啦！
但如果年龄超过40岁，每年一次全身体检也是非常必要的。并且还要保持良好的生活习惯，比如下面这些：
（1）远离烟草
烟草中的有毒物质30%的癌症和吸烟有关，戒烟，从现在开始！
（2）酒要少喝
酒精也是一类致癌物，消化道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等都跟酒精有点关系。
（3）健康饮食、规律运动
少吃腌制、熏烤食物；少吃油腻食物；少吃糖；远离高钠（盐）摄入；每天适量做些运动，增强抵抗力，也可以有效防癌呢。
（4）一定要密切关注癌症的家族史
我们不仅要关心自己的身体状况，也要注意亲人的健康状况，尤其是直系亲属，早发现早治疗，我们才能更有效的预防癌症的“光临”。
本文素材整理自：健康160
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